J’ai préféré parler d’un sujet qui concerne la majorité des gens et vu que de nos jours beaucoup d’entre nous sont confronté à ce qu’on appelle du STRESS.
Entre études, travails, responsabilités … il faudrait reconnaître que la plupart du temps, nos maladies sont des maladies du stress.
D’ailleurs j’en souffre souvent à des moments bien précis et je pense que ceci est dû au fait que le stress provient à la fois des bonnes et des mauvaises choses qui nous arrivent.
Étant donné que chaque personne est différente, il n'existe pas qu'une seule "bonne" manière de faire face au stress.
Pour ma part je trouve très utile de parler avec des amis, la famille…Bref il n’y a pas mieux que l’écoute active, en plus cela m’aide à trouver les solutions adéquates aux problèmes.
Entre études, travails, responsabilités … il faudrait reconnaître que la plupart du temps, nos maladies sont des maladies du stress.
D’ailleurs j’en souffre souvent à des moments bien précis et je pense que ceci est dû au fait que le stress provient à la fois des bonnes et des mauvaises choses qui nous arrivent.
Étant donné que chaque personne est différente, il n'existe pas qu'une seule "bonne" manière de faire face au stress.
Pour ma part je trouve très utile de parler avec des amis, la famille…Bref il n’y a pas mieux que l’écoute active, en plus cela m’aide à trouver les solutions adéquates aux problèmes.
Finalement pour certains la meilleure chose à faire c’est de zapper, ne pas prendre les choses à cœur et surtout ne pas se focaliser sur le problème.
